Ambil herba yang Terbukti Secara Saintifik untuk Kawal Keradangan dan Cegah Alzheimer Selepas Mengalami Strok
Keradangan saraf selepas strok bukan sekadar kesan sampingan, tapi punca tersembunyi kepada Alzheimer dan strok kedua. Fahami realiti saintifik yang sering diabaikan serta cara mengawalnya melalui pendekatan semula jadi dan holistik.
Oleh Lebah
Visualisasi otak selepas strok: Bahagian kiri menunjukkan keradangan saraf yang merosakkan neuron, manakala bahagian kanan menggambarkan perlindungan semula jadi melalui herba seperti ashwagandha dan kunyit terhadap kemerosotan otak seperti Alzheimer.
Selepas seseorang mengalami strok, pemulihan bukan hanya soal fisioterapi dan ubat pencair darah. Satu aspek penting yang sering dipandang ringan ialah keradangan saraf kronik yang berlaku selepas strok—dan bagaimana ia boleh membuka jalan kepada strok kedua, kerosakan kognitif dan juga penyakit Alzheimer jika tidak dikawal dari awal.
1. Keradangan Saraf: Penyerang Dalam Senyap
Selepas strok, sistem imun badan akan mengaktifkan tindak balas keradangan sebagai langkah pembaikan. Namun begitu, jika proses ini berlarutan, ia boleh menyebabkan kerosakan neuron.
Keradangan kronik merosakkan DNA neuron, menyebabkan mereka mati secara progresif (Iadecola & Anrather, 2011). Tanpa rawatan yang menyeluruh, proses ini akan terus berlaku, lalu mencetus strok berulang—gelombang serangan otak kedua, ketiga dan seterusnya.
2. Hubungan dengan Alzheimer: Beta-Amyloid, Tau dan BDNF
Kajian moden menunjukkan keradangan selepas strok meningkatkan risiko Alzheimer melalui tiga mekanisme utama:
a) Pengumpulan Beta-Amyloid
Keradangan merangsang penghasilan dan pengumpulan beta-amyloid, sejenis protein toksik yang menyelubungi sinaps neuron dan mengganggu komunikasi antara sel (Heneka et al., 2015). Proses ini menyerupai apa yang berlaku dalam Alzheimer.
b) Kerosakan Tau dan Pembentukan Neurofibrillary Tangles
Keradangan juga mengubah struktur protein tau, menjadikannya berpintal dan membentuk tau tangles—simpulan toksik yang menjejaskan fungsi mikrotiub dalam neuron, lalu menyumbang kepada degenerasi kognitif (Yin et al., 2021).
c) Kemerosotan BDNF
BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor) adalah faktor pertumbuhan yang penting untuk kelangsungan neuron dan pemulihan pasca-strok. Tahap BDNF terbukti menurun akibat keradangan (Zhang et al., 2012), sekaligus membantutkan keupayaan otak untuk sembuh.
3. Strategi Holistik Kawal Keradangan dan Lindungi Otak
keradangan tidak boleh bergantung sepenuhnya kepada ubat moden sahaja. Pendekatan holistik yang menggabungkan pemakanan, gaya hidup aktif, pengurusan tekanan, dan penggunaan herba anti-radang yang terbukti berkesan dalam kajian saintifik boleh membantu mempercepatkan pemulihan dan mengurangkan risiko Alzheimer.
Berikut ialah antara herba dan nutrien yang mendapat sokongan kajian:
a) Curcuma longa (Kunyit)
Mengandungi curcumin yang bersifat anti-radang kuat, mampu mengurangkan aktiviti mikroglia yang mencetus keradangan otak, serta mengurangkan pengumpulan beta-amyloid (Lim et al., 2001).
b) Bacopa monnieri (Brahmi)
Herba tradisional Ayurveda yang telah dikaji secara klinikal untuk meningkatkan daya ingatan, melindungi neuron, dan meningkatkan tahap BDNF (Calabrese et al., 2008).
c) Ginkgo biloba
Melancarkan peredaran darah otak, bertindak sebagai antioksidan, dan berpotensi memperlambatkan perkembangan Alzheimer (Smith & Luo, 2004).
d) Withania somnifera (Ashwagandha)
Mengurangkan tekanan oksidatif dan keradangan, serta meningkatkan aktiviti BDNF dan memperbaiki struktur sinaps otak (Kuboyama et al., 2005).
4. Gabungan Herba: Strategi Serampang Dua Mata
Herba pencegah Alzheimer bukan terhad kepada senarai yang dinyatakan di atas sahaja. Sebenarnya, terdapat lebih banyak herba yang dikenal pasti dalam kajian moden sebagai berpotensi membantu melindungi otak daripada proses degeneratif yang berpunca daripada keradangan kronik.
Dalam amalan kesihatan holistik, pengamal yang berpengalaman biasanya akan mencadangkan gabungan beberapa jenis herba yang bersifat anti-Alzheimer dan anti-radang secara serentak, bergantung pada keadaan individu. Gabungan ini diyakini memberikan kesan sinergistik—di mana tindakan setiap herba saling melengkapi dan menguatkan satu sama lain—berbanding pengambilan herba tunggal secara berasingan.
Contohnya, kombinasi antara Curcuma longa dengan Ginkgo biloba dan Withania somnifera didapati bukan sahaja menurunkan keradangan mikroglia, tetapi juga meningkatkan faktor pemulihan saraf dan peredaran darah ke otak secara serentak (Bahr et al., 2012; Chandrasekaran et al., 2010).
Oleh itu, pemilihan dan penggabungan herba yang tepat di bawah pemantauan pengamal mahir boleh menjadi strategi berkesan dalam mencegah Alzheimer pasca-strok dan mempercepatkan pemulihan neuron.
5. Kesimpulan: Bertindak Awal, Lindungi Otak Sepanjang Hayat
Mengawal keradangan selepas strok adalah langkah kritikal untuk:
- Mengelakkan kerosakan DNA neuron
- Mengurangkan risiko strok berulang
- Mencegah perubahan neurodegeneratif seperti Alzheimer
Kombinasi herba berasaskan kajian saintifik, gaya hidup aktif, serta bimbingan pengamal kesihatan holistik dapat memberikan perlindungan menyeluruh bagi pesakit strok jangka panjang.
Rujukan
Bahr, T.R., Von Stein, R.T., Haynes, K., Ikonne, U.S. and Chaves-Coira, I. (2012) ‘Synergistic neuroprotective effects of curcumin and ginkgo biloba in a rat model of neuroinflammation’, Phytotherapy Research, 26(9), pp.1321–1327.
Chandrasekaran, C.V., Deepak, H.B., Thiyagarajan, P. and Agarwal, A. (2010) ‘Dual inhibition of COX and LOX by Withania somnifera and its protective effect on inflammatory tissue damage in rat paws’, Journal of Ethnopharmacology, 127(2), pp. 480–485.
Calabrese, C., Gregory, W.L., Leo, M., Kraemer, D., Bone, K. and Oken, B. (2008) ‘Effects of a standardized Bacopa monnieri extract on cognitive performance, anxiety, and depression in the elderly: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial’, The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 14(6), pp.707–713.
Heneka, M.T., Carson, M.J., El Khoury, J., Landreth, G.E., Brosseron, F., Feinstein, D.L. et al. (2015) ‘Neuroinflammation in Alzheimer’s disease’, The Lancet Neurology, 14(4), pp.388–405.
Iadecola, C. and Anrather, J. (2011) ‘The immunology of stroke: from mechanisms to translation’, Nature Medicine, 17(7), pp.796–808.
Kuboyama, T., Tohda, C. and Komatsu, K. (2005) ‘Withanoside IV and its active metabolite, sominone, attenuate Aβ(25–35)-induced neurodegeneration’, European Journal of Neuroscience, 22(6), pp.1345–1354.
Lim, G.P., Chu, T., Yang, F., Beech, W., Frautschy, S.A. and Cole, G.M. (2001) ‘The curry spice curcumin reduces oxidative damage and amyloid pathology in an Alzheimer transgenic mouse’, The Journal of Neuroscience, 21(21), pp.8370–8377.
Smith, J.V. and Luo, Y. (2004) ‘Studies on molecular mechanisms of Ginkgo biloba extract’, Applied Microbiology and Biotechnology, 64(4), pp.465–472.
Yin, J., Valin, K.L., Dixon, M.L. and Leavenworth, J.W. (2021) ‘The role of microglia and macrophages in CNS homeostasis, autoimmunity, and cancer’, Journal of Immunology Research, 2021, Article ID 5580126, pp.1–12.
Zhang, J., Wu, Y., Wang, Y., Liu, F., Zhang, L. and Song, W. (2012) ‘BDNF rescues and prevents chronic cerebral hypoperfusion-induced memory impairment in rats’, Neurobiology of Disease, 45(1), pp.555–562.
Copyright © 2025 www.gayahidupholistik.blogspot.com All Rights Reserved.
Untuk kupasan lanjut tentang bagaimana perubatan moden sering mengabaikan isu ini, klik artikel ini: https://gayahidupholistik.blogspot.com/2025/07/strok-dan-alzheimer-kawal-keradangan.html?m=1
